Sănătate

  • 10 plante medicinale care te ajută să arzi grăsime

    Nu este o sarcină ușoară să ai greutatea perfectă după excesele de vară, dar este și mai dificil să ții acele kilograme la îndemână. A lua infuziile explicate mai jos te poate ajuta să slăbești și să ai grijă de sănătatea ta. Putem adăuga o altă serie de componente care exercită acțiuni sinergice și care acționează prin reducerea nivelului de zahăr post-pandial, adică reduc absorbția excesivă a zaharurilor la nivel intestinal după mese, prevenind acumularea excesivă de grăsimi. ...
  • Parenting: stresul tatălui influențează

    În ciuda stereotipurilor create, ele subliniază și creșterea celor mai mici din casă. Și un aspect de luat în considerare: acest stres de care suferă tatăl poate afecta negativ copiii, mai ales în primele etape ale dezvoltării. "Nimeni nu a spus că este ușor." Este o frază pe care părinții o ascultă mult și tot mai des. ...
  • Spune-ți copilul în public

    Cu siguranță că ți-ai certat copilul cu ocazia în public: fie într-o piață, centru comercial, școală sau într-o reuniune de familie, fie cu prietenii. Probabil că ți-ai pierdut nervii și i-ai atras atenția sau ai vorbit cu voce tare. De asemenea, este probabil ca băiețelul să se comporte greșit și să merite un înjurător. ...
  • Cum ar trebui să fie un fel de mâncare echilibrat?

    Urmarea unei diete sănătoase și variate este esențială pentru a avea grijă de sănătatea ta. Un sfat nutrițional pentru a găsi echilibru în mâncărurile dvs. este să introduceți diferite grupuri alimentare. Mai exact, cele 3 mese principale ale zilei ar trebui să includă 3 grupuri de alimente: fructe și legume, proteine, carbohidrați. ...
  • Ce este burundanga: un drog periculos

    În doze mici, burundanga poate fi utilizată pentru a trata afecțiuni legate de sistemul nervos central sau simptome neimportante, cum ar fi greață sau amețeli. Prin urmare, și deși este utilizat pentru uz terapeutic sau medicamentos, poate fi utilizat și în alte scopuri, în special penale: agresiuni sexuale și jafuri. ...
  • Cum să acționezi în gelozie între frați

    Am avut un frate. Îmi spun că este distractiv și o să mă distrez foarte bine. Dar ... chiar acum ... nu văd harul. Nu o văd pentru că toată lumea îl ascultă. El este cu mama toată ziua, cu mama. Este și el, dar înainte a lui era a mea, și acum ... aproape tot timpul este cu el. Știu că e mic, un copil. ...
  • Cum să îți protejezi corpul de mese copioase și exces de alcool

    Dacă cineva este liber să comită vreun exces în weekend, aruncă prima piatră. Pentru că ar fi normal ca în weekend să ne întâlnim prietenii și să facem mici excese, niște cină bună, unele beri pe terasă sau o masă mare de duminică. Pentru a atenua aceste excese, există plante și complexe de vitamine care vă pot ajuta să vă protejați organismul de excesele produse de mesele copioase și excesul de alcool. ...
  • Cine poate fi donator de organe și cine poate dona

    Donația este un gest altruist, considerat cel mai mare act de bunătate dintre ființele umane. În prezent, există mii de oameni care trebuie să facă un transplant pentru a continua să trăiască sau pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții. Realitatea este că listele de așteptare pentru a primi organe și țesuturi vor continua să crească dacă numărul donațiilor nu poate fi crescut. ...
  • Cum să aplici Metoda Montessori în casa noastră

    Am vorbit deja despre Metoda Montessori într-un alt articol, în care am spus că poate fi considerată o pedagogie educațională sau filozofia vieții. Ideea este de a încuraja curiozitatea copilului prin crearea unui mediu stimulator pentru fiecare să-și dezvolte propria metodă de învățare urmând curiozitatea lor înnăscută. ...
  • Probiotice pentru îngrijirea florei intestinale

    Ce sunt probioticele? Probiotic este un cuvânt de origine greacă care înseamnă „în favoarea vieții” și care contrastează cu conceptul de antibiotic. Dacă antibioticul vindecă o infecție prin uciderea bacteriilor responsabile, probioticul previne problema, îmbogățind microora intestinală cu bacterii pozitiv și având grijă de sănătatea digestivă. ...
  • Ce este și cum afectează învățarea dislexiei

    Aproximativ 15% din populație are dislexie și nu o cunoaște. Știți ce este și cum afectează? Este o tulburare specifică de învățare a alfabetizării din cauza unei tulburări neurodezvoltate, care apare la copiii care nu au niciun handicap fizic, psihic sau sociocultural. Ce este dislexia? ...
  • 6 sfaturi pentru a avea un intestin sănătos

    Grija pentru sănătatea intestinală este foarte importantă pentru ca organismul nostru să funcționeze corect. Colonul sau intestinul gros sunt responsabili de expulzarea deșeurilor, de aceea este important să se mențină sănătos, astfel încât să poată absorbi eficient nutrienții și să elimine toxinele. Cum să avem grijă de intestinele noastre? ...
  • Beneficiile fructelor și legumelor în funcție de culoarea lor

    În calitate de copii ni se spune că ar trebui să mâncăm fructe și legume, deoarece sunt bune pentru sănătatea noastră, sunt hrănitoare și pline de vitamine, minerale și fibre. Și părinții noștri aveau dreptate. Consumul de fructe și legume ajută în mod regulat la reducerea riscului de boli cardiovasculare, la menținerea nivelului adecvat al tensiunii arteriale, la reducerea frecvenței răcelilor, la prevenirea inflamațiilor și a infecțiilor, la reducerea nivelului de colesterol, la controlul anxietății sau chiar la prevenirea cancerului . ...
  • 5 beneficii ale lecturii pentru sănătatea noastră

    Citirea unei cărți bune este una dintre cele mai mari plăceri ale vieții. O modalitate de a ne deconecta de problemele noastre, de a scăpa o vreme din viața reală și de a intra în istoria dinaintea noastră. În continuare, vom vedea câteva beneficii pe care ni le aduce lectura. 5 beneficii ale lecturii pentru sănătate 1. ...
  • 1 din 3 femei au fost victime ale violenței

    Violența împotriva femeilor are mai multe forme: violență sexuală, căsătorii forțate și timpurii, ucideri de onoare, mutilare genitală a femeilor, trafic și violență de partener (abuz fizic, sexual și emoțional), ultima fiind cea mai frecventă formă suferită de femei . Indiferent dacă sunt acasă, pe stradă sau în conflict armat, violența împotriva femeilor este o încălcare a drepturilor omului, o pandemie la nivel mondial care are loc în spațiile publice și private. ...
  • Câtă cafea pe zi poți bea?

    Fiecare persoană cafeina prezentă în cafea îl afectează într-un mod diferit, ca orice altceva. Există oameni care nu pot începe ziua fără să bea cafea sau care au nevoie să lucreze la birou. Sau doar o luăm pentru că am dormit puțin și trebuie să fim treji. Una dintre componentele principale ale cafelei este cofeina, un medicament psihoactiv care este considerat cel mai consumat din lume. ...
  • Sfaturi pentru ca copilul tău să mănânce bine

    Uneori, mesele de familie se fac „în sus”. Asta dacă „nu-mi place asta”, că „nu vreau asta” ... și ceea ce ar trebui să fie un motiv de plăcere, devine un moment neplăcut. Cum să „stai” la masă cu Educația emoțională? Uneori stăm la masă cu ideea că copiii trebuie să mănânce o anumită cantitate pe care am calculat-o anterior. ...
  • Care este efectul de revenire sau yo-yo asupra dietei

    Când începem o dietă, toată lumea ne avertizează cu privire la efectul de recul sau de efectul yo-yó. Mulți oameni cunosc acest termen, dar alții nu sunt foarte clari. Și cu siguranță cei care știu că sunt protejați în acest fapt pentru a exclude dieta, deoarece „total, voi recâștiga greutatea pe care o voi pierde și chiar voi câștiga mai mult, astfel încât voi continua să mănânc la fel”. ...
  • Cum să pregătești mate și să profite de proprietățile sale

    Yerba mate este utilizat pe scară largă pentru a face perfuzii în America de Sud, băutul de băut este un obicei popular care se practică în Argentina, Uruguay, Paraguay și sudul Braziliei, dar s-a răspândit deja în întreaga lume. Gustul său amar amar și are, de asemenea, proprietăți sănătoase, deoarece este o plantă lipolitică și sățioasă. ...
  • Mâncare sănătoasă pentru a reduce stresul

    Cu toții trăim situații stresante la un moment dat și, din păcate, este ceva care devine din ce în ce mai normal în viața multor oameni. Fie pentru, printre altele, necesitatea de a lucra multe ore și trebuie să îndeplinească termenele și obiectivele stabilite; probleme cu banii; grija pentru o rudă bolnavă; sau luptele cu cuplul sau prietenii, ne simțim copleșiți și nu știm ce să facem. ...