Sănătate

  • 10 proprietăți de orchata

    Horchata este o băutură vegetală obținută din chufa, un tubercul subteran mic, similar cu alunul, care provine din rădăcinile plantei Juncia Avellanada. Pentru cultivarea sa are nevoie de sol nisipos, liber și temperaturi blânde, de aceea Valencia, în special populația Alboraya, este una dintre cele mai bune zone pentru cultivarea sa în Spania. ...
  • Cum se face un gel antibacterian de casă

    Pe lângă spălarea corectă a mâinilor cu apă și săpun, puteți aplica utilizând un gel antibacterian care vă ajută să vă protejați de germeni, viruși și bacterii. Poate fi folosit pentru a dezinfecta rănile sau pielea după ce a fost în contact cu murdăria sau pentru a elimina bacteriile după tuse sau strănut. ...
  • Mac din California, plantă medicinală pentru a adormi

    Macul din California (Eschscholzia californica) este o plantă originară din California (SUA) și Baja California (Mexic), deși poate fi găsită și în alte părți ale lumii. A fost introdusă în Europa în secolul 19 ca plantă ornamentală, dar proprietățile sale medicinale au fost descoperite și utilizate curând. ...
  • 8 simptome inițiale ale diabetului

    Există simptome care pot manifesta posibilitatea apariției diabetului. Ca toate bolile, detectarea precoce este esențială pentru controlul acesteia și pentru a evita complicații mai grave, cum ar fi problemele de rinichi și inimă. În cazul oricărei anomalii, mergeți la medic pentru un test de diabet și rețineți că este recomandat să faceți un test de sânge pe an pentru a controla nivelul de glucoză din corp și pentru a evita diabetul. ...
  • 6 beneficii sănătoase ale sărutului

    Un sărut este un simbol al iubirii, pasiunii, afecțiunii, complicității ... Când se întâmplă cu sinceritate și pasiune bătăile noastre se înalță, fluxul de sânge este activat, hormonii fericirii sunt declanșați, chiar arde calorii! Un medicament natural pentru întărirea bunăstării fizice și emoționale. 6 beneficii ale unui sărut bun Reduce tensiunea arterială Un sărut bun accelerează bătăile inimii într-un mod sănătos și dilată vasele de sânge, favorizând fluxul de sânge către toate organele corpului. ...
  • 10 plante care vă vor ajuta să vă controlați greutatea

    Dieta sănătoasă și exercițiile fizice regulate sunt cheile pentru a pierde în greutate. Dar există vreun complement natural care vă poate ajuta? Plantele medicinale pot îmbunătăți rezultatele dietelor de control al greutății și pot menține noua cifră pe termen lung datorită proprietăților sale diuretice și metabolizante. ...
  • Sindromul tunelului carpian

    Sindromul tunelului carpian este o afecțiune care apare atunci când există o presiune excesivă asupra nervului median al încheieturii care permite sensibilitatea și mișcarea către părți ale mâinii, cum ar fi degetele palmei și ale degetului mare, index, mijloc și inel. Simptomele pe care le produce cu slăbiciune, furnicături, amorțeală, leziuni musculare ale degetelor și mâinii și dureri la încheietura mâinii și a antebrațului. ...
  • 6 poze de yoga pentru ameliorarea durerilor de spate

    Yoga vă poate ajuta să vă relaxați corpul și mintea. Vă propunem 6 poziții yoga sau asana, care vă vor ajuta să îmbunătățiți postura, să vă întindeți mușchii și să ameliorați durerile de spate, precum și să combateți stresul sau oboseala și să promovați somnul. Copiați bine fiecare exercițiu și țineți fiecare postură timp de 30 până la 60 de secunde, în timp ce exersați o respirație profundă care ajută la deschiderea nervilor și la întinderea coloanei vertebrale. ...
  • Potasiu, de ce avem nevoie?

    Potasiul este un mineral foarte important pentru organismul uman, deoarece este necesar pentru diferite procese pe care corpul nostru le efectuează zilnic. De exemplu, este unul dintre cei responsabili de producerea de proteine, dar și de a controla activitatea electrică a inimii. În esență, potasiul este necesar pentru: • Producerea de proteine. ...
  • 6 cocktailuri de detoxifiere pentru eliminarea toxinelor

    Alimentele detoxifiante sunt cele care, datorită proprietăților lor de detoxifiere, ajută la curățarea corpului de exces și de toxine. Pentru a profita la maxim de proprietățile sale, pregătește cocktailuri de detoxifiere cu ingrediente crude proaspete, cum ar fi fructele și legumele purificatoare și antioxidanții care ajută la detoxifierea organelor și curăță organismul de impurități. ...
  • 5 întrebări despre scleroza multiplă

    Scleroza multiplă este o boală prezentă la nivel mondial, care afectează 2,5 milioane de persoane în întreaga lume, 700.000 în Europa și 47.000 în Spania, unde este diagnosticat un caz nou la fiecare 5 ore. Federația Spaniolă de Scleroză multiplă răspunde la 5 întrebări pentru a înțelege mai bine Scleroza multiplă. ...
  • 8 motive pentru care este posibil să lipsești magneziul și cum să-l rezolvi

    Magneziul este un mineral esențial pentru organismul nostru, deoarece are un rol important în reglarea nervilor și în relaxarea și contracția mușchilor, participând activ la peste 300 de reacții chimice. În plus, este un mineral fundamental pentru performanțe școlare și profesionale bune. ...
  • 11 mituri și adevăruri despre păduchi

    Potrivit oamenilor de știință, păduchii sunt mai rezistenți decât înainte și rezistă la temperaturi cuprinse între 50 și 30 ° C. Această boală cosmopolită, populară, nu distinge sexul sau vârsta și este foarte epidemică la vârsta școlară și adolescență. De fapt, infestarea cu păduchi a scalpului sau pediculoza este o problemă care se estimează că afectează 30% dintre copiii de vârstă școlară și 27% din părinți. ...
  • 10 sfaturi împotriva fibromialgiei

    Fibromialgia este o afecțiune care afectează între 2% și 4% din populația spaniolă, în mare parte femei (90%). O boală caracterizată prin prezența unei dureri cronice răspândite intense, cu oboseală care nu se îmbunătățește odată cu odihna, insomnia și alte simptome, cum ar fi furnicături la extremități, tulburări abdominale, urinare frecventă, anxietate și depresie. ...
  • 20 de alimente detoxifiante pentru a vă purifica corpul

    Ce sunt produsele de detoxifiere? Sunt cele care ajută la purificarea corpului prin eliminarea excesului și a toxinelor. Pentru a profita din plin de proprietățile acestor alimente, puteți prepara shake-uri de detoxifiere cu ingrediente proaspete, cum ar fi legumele verzi cu frunze bogate în clorofilă purificatoare care ajută la detoxifierea organelor precum ficatul, pancreasul, colonul și rinichii; Pe lângă proteinele, calciul, fierul și acidul folic care alcalinizează, purifică sângele și ajută la stimularea enzimelor generale de detoxifiere. ...
  • Clatite sanatoase si originale pentru a straluci ziua copiilor

    Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și ar trebui să acopere 30% din calorii. Dacă doriți să îi surprindeți pe cei mici acasă și să faceți un mic dejun pentru copii foarte special, că sigur le va plăcea să încercați clătitele americane sau clătitele de casă. De asemenea, pot fi o gustare delicioasă. Pentru a le face clătite mai sănătoase face aluat de casă, pariați pe ingrediente sănătoase și introduceți fructe. ...
  • 5 simptome ale alergiei alimentare

    Alergia este o reacție sau un răspuns modificat al organismului la o substanță (alergen), in sine inofensivă și bine tolerată de persoanele care nu sunt alergice. Alergia alimentară apare atunci când persoana reacționează cu simptome la contactul, ingestia sau inhalarea proteinelor dintr-un aliment. ...
  • Hamei, plante medicinale digestive și tonice ale sistemului nervos

    Strobilele sau florile feminine ale hameiului au fost folosite încă din secolul al XI-lea pentru fabricarea berii, iar romanii au folosit-o în salate. Este o plantă medicinală sedativă și amară, deci se aplică atât tulburărilor nervoase, cât și digestive. Cu un consum mare de cantitate mare de bere poate avea un efect estrogenic, determinând o scădere a libidoului. ...
  • Metoda Montessori: un mod de a înțelege educația copiilor

    Poate fi considerată o alternativă bună sau o completare a sistemului de învățământ actual. Această formă de „educație” nouă este pe buzele tuturor părinților, deși generează controverse: poate datorită lipsei de cunoștințe sau a excesului acestora. Mulțumim blogului Marta, www.lafabricadelospeques.com și Ely Molina de la www. ...
  • Cum să devii donator de măduvă osoasă

    Transplantul de măduvă este singura speranță de viață pentru mulți afectați de leucemie și alte boli de sânge și constă în înlocuirea celulelor bolnave ale pacientului cu celule sănătoase de la un donator compatibil și adică 3 din 4 pacienți nu au O rudă compatibilă. Este singura donație care poate fi făcută în viață și în care celulele sunt regenerate 100%, un proces care nu este periculos pentru pacient și care poate fi repetat de mai multe ori. ...