Rețetă tropicală de smoothie

Ingrediente ale smoothie-ului tropical:

  • - Pentru 2 persoane:
  • 1 felie de ananas
  • 2 kiwi
  • 1/2 avocado
  • 1 pahar cu suc de ananas
  • 1 foaie de patiserie cu puf
  • 4 linguri zahăr
  • scorțișoară
  • ramură de mentă
  • - Pentru a decora:
  • 2 linguri grenadina
  • bucăți de ananas
  • bucăți de kiwi
  • 2 linguri zahăr

Prepararea retetei de smoothie tropical:

Cojiți kiwi, avocado și ananas. Tăiați toate fructele în taquitos și puneți-l într-un bol. Adăugați în bol o lingură de zahăr, un vârf de scorțișoară și un fir de mentă.

Zdrobiți cu ajutorul unui blender și strecurați totul bine. Transferați totul într-un bol și acoperiți-l cu folie de plastic. Introduceți milkshake-ul în frigider și lăsați să se răcească. Rezerva.

Pentru a însoți smoothie-ul, acoperiți foaia de copt cu hârtie de copt. Presărați deasupra o lingură de zahăr, așezați foaia de patiserie puf și tăiați-o în fâșii. Presărați o lingură de zahăr deasupra patiserie de puf și acoperiți cu hârtie de copt. Se coace la 200 ° C pentru aproximativ 10 minute.

Serviți smoothie-ul cu fructe tropicale într-un pahar cu marginea unsă a grenadinei cu zahăr, cu prăjiturile coapte din patiserie cu puf și câteva bucăți de ananas și kiwi.

Video: Tropical Coconut Lemonade Protein Smoothie (Februarie 2020).

Lasă Un Comentariu