Reteta de prajituri cu nuca de nuca de cocos si nuca

Ingrediente (6-8 persoane):

  • 150 ml lapte de cocos
  • 150 g de lapte condensat
  • 3 ouă
  • 80 g nucă de nucă de cocos
  • 60 g unt
  • 15 g drojdie
  • 210 g făină
  • 50 g nuci (decojite)
  • zahăr înghețat
  • gem de fructe roșii
  • fructe roșii
  • frunze de mentă

Pregătirea rețetei pentru tortul de nucă de cocos și nucă:

Întindeți o formă cu puțin unt (5 grame), presărați-l cu puțin făină (10 grame) și se întinde bine. Rezervați matrița.

Casca los ouă și le puneți într-un bol. Bateți-le cu mixerul cu tije electrice. Am găsit unt în cuptorul cu microunde și se adaugă. Continuați să bateți. Se încorporează lapte condensat și lapte de cocos și se amestecă bine. Adăugați nucă de nucă de cocos și îndepărtați amestecul.

Se amestecă făina cu cea drojdie de bere și nuci tocate. Adăugați totul la amestecul anterior și amestecați până când ingredientele sunt bine integrate. Turnați totul în formă și coaceți aluatul la 180 ° C timp de 25-30 minute. Lasă să se tempereze și să se dezmembreze.

Presărați-l cu zahăr glazător și decorați-l cu gem, cu ulei fructe roșii și cu câteva frunze de mentă.

Rețete informații nutriționale:

Tort de burete care îmbunătățește contribuția nutrițională a alimentelor prin furnizarea proteine ​​și carbohidrați.

De asemenea, oferă vitamine și minerale necesare pentru buna funcționare a organismului.

Recomandat mai ales persoanelor cu o uzură fizică deosebită.

În cadrul ingredientelor acestui tort avem lapte de cocos, care nu are nicio legătură nutrițională cu laptele de origine animală, deoarece este mai mic în proteine ​​și, de asemenea, calciul său nu este asimilat în organism ca laptele de vacă.

nucă de cocos este un fruct bogate în grăsimi care cresc colesterolul și foarte calorice, așa va fi Prezență ocazională în dieta noastră.

Acest desert este un aport suplimentar caloric în alimente, deci un rație moderată pentru a nu avea probleme cu menținerea greutății.

Sfatul Dr. Telleria:

Experții recomandă asta Copiii sub 5 ani nu înlocuiesc laptele cu băuturi vegetale deoarece acestea nu acoperă nevoile lor nutritive pentru o dezvoltare corectă.

Video: Prajitura cu blat de nuca de cocos. Farfuria vesela (Ianuarie 2020).

Lasă Un Comentariu