Brâu pentru dureri de spate

Aveți grijă de spatele dvs. și evitați durerea, menținând posturi corecte, purtând puțină greutate și efectuând exerciții și întinderi sau sport fără impact, cum ar fi înotul. În plus, pentru prevenirea sau ameliorarea durerilor de spate brâuri poate fi un sprijin De mare ajutor. Există diferite tipuri de curele în funcție de utilizarea pe care urmează să le acorde: curele de prevenire, de muncă și de căldură.

Curele preventive și de muncă

brâu preventiv Sunt cele mai moi care permit tot felul de mișcări, datorită bretelelor flexibile de pe spatele brâului care ține partea inferioară a spatelui. Sunt confecționate din cauciuc și includ linii fine care facilitează transpirația. Atunci când așezați eticheta ar trebui să meargă pe partea superioară a spatelui și trebuie să ne asigurăm că crucea de cauciuc este bine centrată și întinsă, nu trebuie să existe năpârlă, pentru că trebuie să alegeți mărimea bine.

curele de lucru Sunt ideale pentru acei oameni care trebuie să ridice greutăți în timpul zilei sau să depună eforturi mari. Sunt oarecum mai rigide decât cele preventive și, ca acestea, au o cruce de armare în spate. Pe părțile laterale sunt prevăzute cu 2 curele pentru a ține lombarele, în față au două benzi pentru a le regla și a împiedica eliberarea benzii la eforturi. Atunci când o așezați, este important să o așezați astfel încât traversarea să fie în centru, tragând din laterale și închizându-l cu velcro și reglând cu două benzi.

Atât curelele preventive cât și centurile de lucru trebuie așezate de la înălțimea coccisului, iar în partea din față ar trebui să scapi stomacul, este recomandabil să îndepărtați brâu în timpul meselor.

Există diferite înălțimi și materiale diferite, cum ar fi lâna sau bumbacul. Sunt cele mai tratabile pentru corpul nostru, deoarece sunt plasate tubular, sunt foarte elastice și nu oprim. Ideal pentru a lucra la temperatură scăzută sau pentru a calma durerea. Căldura are un efect relaxant, ameliorează disconfortul, contracturile și tensiunile musculare prin blocarea transmiterii semnalelor de durere către creier, crescând fluxul de sânge care facilitează sosirea de nutrienți din sânge spre spate și reducerea rigidității.

Lasă Un Comentariu