Clatite sanatoase si originale pentru a straluci ziua copiilor

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și ar trebui să acopere 30% din calorii. Dacă doriți să îi surprindeți pe cei mici acasă și să faceți un mic dejun pentru copii foarte special, pe care cu siguranță le va place să încerce Clătite americane sau clătite de casă. De asemenea, pot fi o gustare delicioasă. Pentru a le face clătite mai sănătoase face aluat de casă, pariați pe ingrediente sănătoase și introduceți fructe. De asemenea, dacă creați prezentări originale, le vor mânca într-o singură mușcătură! O doză de energie și vitalitate pentru a începe bine ziua.

Cum se fac clătite sănătoase și distractive pentru copii

Mai de casă
Faceți-vă propriul aluat de casă! Rețeta este foarte ușoară. Puneți 1 pahar de făină, 1 cană de lapte, 1 ou și 1 linguriță de drojdie în paharul blenderului. Bateți cu toiagul până obțineți un aluat omogen și lăsați să stea 2-3 minute înainte de a prăji în tigaie.

mai sănătos
Pariați pe cea mai sănătoasă versiune de clătite înlocuind făina albă cu făină integrală de grâu.

brichetă
Pentru a face aluatul de clătite puteți înlocui zahărul cu stevia. Pentru a însoți clătita, înlocuiți siropurile, smântâna și ciocolata cu fructe precum mere, căpșuni, banane, fructe roșii ...

Mai digestiv
Pentru copii cu celiaci sau cu intoleranță la gluten, puteți face clătite folosind făină de orez sau făină specială fără arine fără gluten și drojdie specială potrivită pentru coeliaci. Dacă aveți intoleranță la lactoză, puteți înlocui laptele vegetal.

Mai distractiv
Mâncarea intră la vedere și în cazul copiilor și mai mult. Decorați-vă clătitele de casă cu compoziții originale.

În galerie foto Vedem 12 moduri originale de a prezenta clătite pentru copii.

Video: Clătite americane Pancakes Amerikai palacsinta Gătește cu pasiune (Ianuarie 2020).

Lasă Un Comentariu