Cum să protejezi pielea de excesul de Crăciun

Cu Crăciunul vin zilele sărbătorilor familiei, reuniunilor cu prietenii și evenimentelor sociale. Multe angajamente asociate putin odihna, stres și excese de Crăciun, cum ar fi consumul de alimente grase, zahăr și băuturi alcoolice. Toate acestea, nu numai că au consecințe care se reflectă în greutate, dar și în piele.

Cum afectează excesele de Crăciun pe piele?

Dr. Raquel Andreu, expert în Medicină estetică la IDERMA, explică modul în care alimentație proastă și putin odihna Ele pot afecta negativ sănătatea pielii.

În timpul Crăciunului este obișnuit să consumi mai multe alimente calorice și să sfârșești să mănânci mult mai mult decât de obicei. La toate acestea se adaugă dulciurile din această epocă și un consum mai mare de alcool. "Alimentele grase pot afecta în mod negativ pielea noastră și o pot modifica, în timp ce alimentele cu mult zahăr produc vârfuri de insulină foarte mari, care inflamează pielea și provoacă o întărire și deteriorarea fibrelor dermice. Acest proces este cunoscut sub numele de glicare. ". El explică.

La rândul său, alcoolul deshidratează pielea și o face să pară congestionată și mai mută. De asemenea, petrecerea nopții în timpul sărbătorilor nu ajută să te ridici cu o față bună. Procesele de recuperare și reparare a pielii au loc în timpul somnului, în special în prima fază a somnului și, prin urmare, este esențial să se mențină câteva ore de odihnă. Toți acești agenți fac ca pielea să pară mai opacă, plictisitoare și deshidratată.

6 sfaturi pentru a-ți menține pielea sănătoasă la Crăciun

1. Bea apă

Dincolo de a încerca să modereze cât mai mult cu cantitățile de mâncare, este important să bei multă apă (minimum 1,5 sau 2 litri pe zi).

2. Legume

Încorporează în mesele tale aportul de legume verzi. Un truc bun este să recurgi la bulionuri depurative, sucuri de detoxifiere, perfuzii sau ceaiuri pentru a obține un efect antiinflamator și decongestionant. Sucurile bogate în vitamina C ne vor ajuta, de asemenea, să combatem efectele alcoolului.

3. Remediile decongestionante

Dacă te odihnești puțin și când te trezești ai ochii umflați, cu pungi și cercuri întunecate, este indicat să aplici un remediu decongestionant. Puteți aplica felii de cartof sau castraveți, unele comprese de apă rece timp de 5-10 minute sau câteva petice decongestionante.

4. Blistere efect flash

Pentru aceste zile este indicat să folosiți tratamente cosmetice flash. Un mare ajutor poate fi fiolele cu proteoglicani, care servesc atât pentru timpul de trezire, cât și înainte de un eveniment, oferind o piele mai odihnită și cu aspect mai proaspăt.

5. Cosmetice cu ingrediente active

Alege formule cu ingrediente active aliate pielii. acid retinoic Are proprietăți antioxidante împotriva îmbătrânirii, stimulează producerea de fibre de colagen și elastină pentru o piele netedă și fermă și are o funcție depigmentantă și regenerantă care ajută la reducerea petelor. acid hialuronic Are o acțiune puternică de hidratare și proprietăți regenerative care stimulează mecanismul producției de colagen. acid glicolic Este un ingredient activ care ajută la accelerarea procesului de exfoliere a pielii și la eliminarea celulelor moarte, îmbunătățind imperfecțiunile pielii și conferind pielii un aspect radiant.

6. Tratamente

Pentru rezultate mai profunde, există tratamente care acționează asupra stratului mijlociu al pielii, dermului, cum ar fi: revitalizarea pielii, cu care să îmbunătățești calitatea și aspectul pielii, să recuperezi hidratarea și luminozitatea și să preveniți și să tratați îmbătrânirea mai eficient și imediat; mezoterapie cu acid hialuronic pentru ameliorarea pielii din prima sesiune; sau tratamente cu lumină pulsată sau radiofrecvență medicală multipolară, cu un efect „flash” care le face tratamente perfecte înainte de un eveniment special.

Și tu, cum ai grijă de pielea ta de Crăciun? Încărcați sfaturile dvs. în Comunitatea Beauty.

Video: Tutorial - Cum sa aplici oja fara sa te manjesti! Mademoiselle Lorraine (Ianuarie 2020).

Lasă Un Comentariu