Rețetele lui Karlos Arguiñano în perioada 4 - 8 aprilie 2016

Karlos Arguiñano în bucătăria ta este transmis de luni până vineri pe Antena 3, de la 12:15 p.m.

Iată rețetele săptămânii, în perioada 4 - 8 aprilie 2016:

4 aprilie, luni: "Cicoare cu dovlecel și măr"

Vom găti una dintre cele mai necunoscute legume din bucătăria noastră: Cicoare Ca toate legumele cu gust amar, ele favorizează funcția ficatului ajutându-ne să îmbunătățim digestia. Aceste tipuri de legume sunt recomandate după excesele de Crăciun. Astăzi îl vom găti însoțit de dovlecel și măr și coapte în gratin.

5 aprilie, marți: "Cocoș cu ghimbir cu cuscus"

În program vom găti un pește delicios copt însoțit de cuscus. Prezența cocoșului în dieta noastră în mod regulat ne va ajuta să menținem nivelul de greutate și de colesterol în valori normale, deoarece are un nivel scăzut de grăsimi. Fosforul și magneziul prezenți la acest pește vor ajuta la menținerea oaselor și a dinților sănătoși. Prin urmare, nu pierdeți cocosul în dieta noastră.

6 aprilie, miercuri: "Ciorba de praz cu sardină veche și pâine" și "budincă de nucă de cocos"

Încă o zi de miercuri, Karlos Arguiñano va avea în bucătăria sa prezența surorii sale Eva, care ne va învăța cum să facem o budincă bogată de nucă de cocos. Desertul perfect pentru a însoți o supă bogată de praz cu sardină și pâine veche. Sardinele se găsesc în grupul de pește albastru care ne oferă grăsimi sănătoase pentru inimă și ne ajută să reglăm nivelul colesterolului. Grăsimea din sânge ne ajută să menținem pielea sănătoasă și tânără și ne crește apărările.

7 aprilie, joi: "Popietasele Turciei cu cartofii prăjiți"

Turcia este o carne sănătoasă și gustoasă perfectă pentru toate publicurile. Digestia sa este ușoară, ceea ce va fi luat în considerare de către persoanele cu digestii dificile. Admite un număr bun de elaborari, iar în programul de astăzi, Karlos Arguiñano le va găti prin popie și cu cartofi prăjiți.

8 aprilie, vineri: "Menestra de la huerta calagurritana"

Încă o vineri, Karlos Arguiñano va găti o rețetă regională. Cu această ocazie, o tocană bogată, care soseste din Rioja, în special din Calahorra: Calabrian Menestra.

Lasă Un Comentariu