Rețetele lui Karlos Arguiñano în perioada 14-18 martie 2016

Karlos Arguiñano în bucătăria ta este transmis de luni până vineri pe Antena 3, de la 12:15 p.m.

Iată rețetele săptămânii din 14 până în 18 martie 2016:

14 martie, luni: „Ouă în cer”

Începem săptămâna gătind un fel de mâncare contondent. Ouăle prăjite cu bechamel și se bat. Un fel de mâncare foarte hrănitor, care oferă proteine ​​cu o valoare biologică ridicată, necesare menținerii masei corpului, apărărilor în condiții și a unui metabolism corect. Este un fel de mâncare recomandat în special persoanelor convalescente ale unei boli, persoanelor cu apetit mic și persoanelor cu probleme de osteoporoză. Nu-l pierdeți pentru că merită văzut și mâncat.

15 martie, marți: "Burger cu ciuperci în sos"

Karlos Arguiñano va găti în program astăzi niște hamburgeri cu garnitură pentru a-ți suge degetele: ciuperci în sos. Carnea este foarte importantă din punct de vedere nutrițional, deoarece este cea mai bună sursă de proteine, fier și vitamina B12 de calitate. Este un aliment foarte interesant pentru copii, vârstnici și persoane cu tendință la anemie. Medicul ne recomandă să-l consumăm de 3 ori pe săptămână.

16 martie, miercuri: "Muxarra a la papillote" și "Compot cu înghețată"

Karlos Arguiñano a ales o rețetă bogată de pește pentru a o primi pe sora sa Eva în bucătărie: muxarra un papillote. Grăsimile din acest pește ne ajută să scădem colesterolul și să ne menținem arterele sănătoase. Ca aliment de origine animală, merită menționată prezența vitaminei B12, absentă în legume și care este esențială pentru a nu avea anemie, pentru buna funcționare a sistemului nervos și pentru a fi sănătoși. Pentru desert, compot cu înghețată. Rico bogat ...

17 martie, joi: "Marmitako de verdel"

Ca în fiecare joi, Karlos Arguiñano va pregăti o rețetă delicioasă de pește, de data aceasta Marmitako de verdel. Suntem în plin sezon și ce este mai bine să folosim acest pește albastru în meniul nostru. Astăzi îl vom găti în marmitako. Rezultatul este întotdeauna o rețetă pentru pâine și mâncăruri.

18 martie, vineri: "Orez cu iepure și melci"

Rețeta regională a acestei săptămâni vine la noi din Costa Cálida: Murcia. O prietenă a programului ne cere o rețetă tipică din pământul ei: orez cu iepure și melci.

Lasă Un Comentariu